肥満と遺伝子の関係からダイエットを考える

肥満の直接の原因は、食事や運動のバランスによるものですが、突き詰めて行けば“遺伝子”による影響もあるようです。

この遺伝子の違いによりダイエット方法が異なってきます。

この“遺伝子によるバランス”について紹介

本来、「脂肪」とは肉体にとって必要な“臓器”の一つだと言われています。

その脂肪が過剰に蓄積された状態を「肥満」と言いますが、この脂肪の付き方により、バランスの崩れている箇所がことなり、そのためダイエットの方法も異なってきます。

体内で生成されるタンパク質（ホルモン）の中に、肥満を抑制する効果がある「レプチン」というホルモンがあります。

レプチンは脂肪細胞から分泌されますが、このレプチンが遺伝子的に欠如している場合があります。

また、レプチンが分泌していても、「受容体」に異常があるとレプチンの効果が発揮されません。

この事実は、近年になって発見されたもので、まだ研究途中ということですが、このことにより「遺伝子的に太りやすい体質」があることが解りました。

更に研究が進むことで、50種を超える「肥満遺伝子」が発見され、日本人の遺伝子タイプは、大別すると下記の３つに分けられ、（）の名称で呼ばれる器官に異常があると“肥満体質”になるようです。

・β3アドレナリン受容体（β3AR）
・脱共役たんぱく質1（UCP1）
・β2アドレナリン受容体（β2AR）


最近メディアでよく耳にする「リンゴ型」「洋ナシ型」「バナナ型」というのが、これに当たります。